- Hou jij ervan een frisse neus te halen en te genieten van de verwarmende zonnestralen op je gezicht?
- Hou je ervan nieuwe plekjes te ontdekken en typisch Vlaamse landschappen in je op te nemen?
- Sla je graag een praatje met gelijkgezinden of kom je graag eens helemaal tot rust?
Dan is wandelen iets voor jou!
Wandelen is tegenwoordig hipper dan ooit. Steeds meer mensen willen bewegen en dragen een actieve en gezonde levensstijl hoog in het vaandel. Doelstellingen als 10.000 stappen per dag halen en een goede conditie opbouwen, behoren niet langer tot de streefdoelen van enkelingen. En dan wordt steeds vaker wel eens aan wandelen gedacht. Wandelen is namelijk een heel natuurlijke en toegankelijke sport.
We doen het al eeuwen en zullen het (hopelijk) nog eeuwen blijven doen. Ons lichaam is er dan ook voor gebouwd. Het is een sport voor jong en oud, sportief of puur recreatief. Daarnaast biedt de wandelsport ook fysiek tal van voordelen: het ontspant je spieren, vergroot je uithoudingsvermogen, maakt je bloedvaten en andere organen gezonder én je profiteert van de gezonde buitenlucht vol vitamine D.
Tot slot verruimt wandelen de geest en is het de ideale gelegenheid om tot rust te komen. Het mag duidelijk zijn, wandelen is een sport voor iedereen en de voordelen zijn legio.
Bron: Wandelsport Vlaanderen